За помощью обратилась Елена, 40 лет, замужем, есть дети. Муж фактически живет с другой женщиной. Клиентка хочет принять сложившуюся ситуацию, отпустить ее внутри себя, перестать терзать себя («вдруг это все произошло по моей вине?»), почувствовать легкость и уверенность.
На первой встрече провели диагностику, наметили вектор работы. Также поработали с обидой на мужа и снизили это дискомфортное чувство. Клиентка уже после первой встречи почувствовала себя легче. В качестве домашнего задания были даны техники
на отпускание человека.
На второй встрече взяли с Еленой самые неприятные болезненные воспоминания, связанные с мужем и снизили степень дискомфорта в каждой такой ситуации. Клиентка в конце встречи сказала, что ей уже не так страшно и что раньше она все оставляла на волю случая; знала, как не хочет, но смирялась со всем; на что-то надеялась; а сейчас хочет сама сделать свой выбор! Снова были даны домашние задания на анализ семейной жизни.
На третьей встрече клиентка сказала, что «тычки» со стороны мужа выбивают ее из равновесия, но она точно знает куда идет – хочет поставить точку во всех смыслах. Обсудили домашнее задание. Оно было достаточно объемным. Елена потрудилась на совесть. Сказала, что такие задания оказались ей очень полезными, так как она много жила чувствами и сама себе создавала иллюзию. А тут все на бумаге наглядно видно, все факты, на которые на закроешь глаза. Елена стала называть вещи своими именами. Розовые очки снялись. Еще у клиентки появилось здоровое чувство злости, которое позволяет защищать свои границы и уважать себя. Елена сказала, что у нее сохраняется надежда на сохранение отношений на 10%, но муж должен сделать какие-то шаги навстречу. Клиентке было дано домашнее задание на определение своих страхов, которые держат в этих отношениях.
На четвертой встрече Елена сказала, что «перестала впадать в постоянное прокручивание и приняла сложившуюся ситуацию, с каждым днем расширяясь все шире в новом пространстве». Почувствовала уверенность в себе и состояние «я справлюсь!». Сон прекрасный, аппетит нормальный. Обсудили домашнее задание, которое оказалось для клиентки полезным, так как позволило приподняться и увидеть всю конструкцию целиком. Осознала, что оказывается устроилась в своем не самом приятном, но таком знакомом болотце. Поняла, что не все от нее зависит и что слишком много на себя взяла, слишком много ответственности. Чувство вины за отношения ушло. Захотелось лучше узнать себя, свои светлые и темные стороны. Клиентке было дано домашнее задание на выявление негативных убеждений о себе.
На пятой встрече работали над восстановлением образа «Я», так как измена со стороны мужа всегда негативно действует на самооценку женщины. Также простраивали будущее и сделали ресурсную технику на обретение спокойствия и уверенности.