3 простых правила для получения огонь-результата
Лучше тебя никто не знает твою жизнь. Будь же ответственен за нее. Будь честен с собой. И только тогда ты сможешь все изменить и жить свою лучшую жизнь. А я буду проводником на пути к этому.
Итак, друзья, я оказываю психологическую поддержку в непростой жизненный период при разводах/расставаниях с любимым человеком.
Первая встреча диагностическая, на которой собираю все исходные данные и определяю направление работы. На следующих встречах (в среднем их 8) применяю различные психотерапевтические техники, призванные уменьшить эмоциональную боль, прийти к спокойствию, проанализировать ситуацию, отпустить прошлое и простроить свое будущее.
Для того чтобы получить огненный результат, тебе нужно действительно очень хотеть изменить сложившееся положение вещей, идти дальше по жизни и быть счастливым. Знаешь, кому-то действительно нравится страдать и жить в положении жертвы. В принципе, это уже понятно на самой первой встрече.
И если уж начал что-то делать, то нужно идти до победного конца. Бывает, что придут на 1-2 встречи, станет немного полегче и сразу убегают из терапии. Но процесс то не завершен, соответственно, накроет снова с головой. Поэтому рекомендую приобретать пакет сессий и приходить регулярно 1 раз в неделю. Так же, после каждой встречи даю домашнее задание, обязательное к выполнению. Его нельзя недооценивать. Это продолжение нашей совместной работы. Что еще немаловажно, нужно завести дневник, куда ты будешь записывать все свои мысли, чтобы отследить изменения.
Как ты понимаешь, за 1 встречу я не смогу помочь, так как это обоюдный процесс: я со своей стороны выкладываюсь на 100%, а ты со своей стороны на 100%. С меня профессиональные инструменты, с тебя желание все изменить и действительно потрудиться. Мышление за 1 консультацию изменить невозможно, поэтому потребуется примерно 8 встреч с периодичностью 1 раз в неделю. Кому-то чуть меньше, кому-то чуть больше.
Если не делать домашние задания, надеяться только на то, что психолог сейчас «поколдует» и все изменится, то это большая ошибка. Не успев выйти из одних отношений и сразу сваливаться в другие – тоже не лучшая стратегия, так как совершенно нет времени трезво подумать и оценить все риски.
Очень важно забрать весь опыт, произошедший с тобой и сделать из него соответствующие выводы, чтобы повторно не наступать на те же грабли. Не рекомендую сразу вступать в новые отношения, нужно чтобы отболело; чтобы в голове сложилось понимание, какого мужчину ты теперь хочешь видеть рядом с собой, какими качествами и ценностями он должен обладать, какое отношение хочешь к себе, может даже себя как-то по-новому вести.
Только при соблюдении вышеуказанных правил ты действительно сможешь изменить свою жизнь и научишься выбирать хорошее для себя.